Facebook Twitter Instagram
    Ponedjeljak, 23 Maja
    • O nama
    • Kontakt
    • Marketing
    • Polica privatnosti
    Facebook Twitter Instagram LinkedIn VKontakte
    Glas Krajine | Informativni portal
    • Naslovna
    • Vijesti
      • Svijet
      • Regija
      • BiH
      • USK
      • Crna hronika
      • Humanitarne akcije
    • Politika
    • Sport
    • Magazin
      • Showbiz
      • Ljepota i zdravlje
      • Žuta štampa
    • Scitech
    • Zanimljivosti
    Glas Krajine | Informativni portal
    You are at:Home»Ljepota i zdravlje»Zašto ne biste trebali jesti više od 30 grama badema dnevno?
    Ljepota i zdravlje 25. Septembra 2018.

    Zašto ne biste trebali jesti više od 30 grama badema dnevno?

    25. Septembra 2018.
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter Email WhatsApp

    Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju kolesterola, štiti srce i krvne žile, ali pomaže i kod pamćenja.

    Šaka orašastih plodova na dan je ono što bismo svakako trebali uvrstiti u našu svakodnevnu prehranu. Te male “bombice” osigurat će nam vrijedne nutrijente i dati nam osjećaj sitosti.

    Bademi, primjerice, pomažu u sprečavanju apsorpcije masti u organizmu, obiluju vitaminom E, magnezijem i antioksidansima, ali i vlaknima. Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju kolesterola, štiti srce i krvne žile, ali pomaže i kod pamćenja.

    Redovna konzumacija badema poboljšat će i probavu, a vitamin E, koji sadrži, lijepu i zdravu kožu.

    Ipak, ne bismo trebali pretjerivati s količinom ovih zdravih grickalica jer poveća količina može uzrokovati zdravstvene probleme. Preporučene dnevne doze badema su jedna šaka, odnosno oko 30-ak grama. Ako konzumirate previše, to će uzrokovati nadutost, plinove, ali može izazvati i proljev, piše Večernji list.

    Share. Facebook Twitter Email WhatsApp
    Previous ArticleRoma na koljenima: Svađa između Džeke i Florenzija
    Next Article ZDRAVSTVENE PREDNOSTI REDOVNOG SEKSA: SMANJUJE OSJEĆAJ BOLI, JAČA IMUNITET I POBOLJŠAVA SAN

    Povezani članci

    Pfizerova vakcina sigurna i efikasna za djecu mlađu od pet godina starosti

    23. Maja 2022.

    Nemaju serum, pa građanima objašnjavaju šta ne smiju raditi ako ih ugrize zmija

    23. Maja 2022.

    Šta ćemo jesti 2050. godine? Naučnici sastavili spisak biljaka koje bi nas mogle spasiti

    23. Maja 2022.
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Pinterest
    Ne propustite

    Kavalec: Ne postoji osnova za odgađanje izbora

    Bakiru Izetbegoviću uručena plaketa “Počasni građanin općine Kalesija”

    Milan objavio Ibrahimovićev govor igračima: Malo je ko vjerovao u nas

    Komisija za finansije i budžet Doma naroda PSBiH podržala dopune Zakona o PDV-u

    Don't Miss

    Kavalec: Ne postoji osnova za odgađanje izbora

    Bakiru Izetbegoviću uručena plaketa “Počasni građanin općine Kalesija”

    Milan objavio Ibrahimovićev govor igračima: Malo je ko vjerovao u nas

    Komisija za finansije i budžet Doma naroda PSBiH podržala dopune Zakona o PDV-u

    O nama
    O nama

    Vaš izvor vijesti o životnom stilu. Misija portala GLAS KRAJINE je otvoriti medijski prostor cijele Krajine i šire, objavljujući vijesti iz svih sfera života, kulturnih i zabavnih događanja, obrazovanja i slično.

    Društveni smo, povežite se s nama:

    Facebook Twitter Instagram RSS YouTube LinkedIn VKontakte
    Najnovije

    Kavalec: Ne postoji osnova za odgađanje izbora

    23. Maja 2022.

    Bakiru Izetbegoviću uručena plaketa “Počasni građanin općine Kalesija”

    23. Maja 2022.

    Milan objavio Ibrahimovićev govor igračima: Malo je ko vjerovao u nas

    23. Maja 2022.
    Copyright © 2022. Designed by ThemeSphere.
    • Početna
    • Kontakt
    • Marketing
    • Polica privatnosti

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.