Facebook Twitter Instagram
    Ponedjeljak, 23 Maja
    • O nama
    • Kontakt
    • Marketing
    • Polica privatnosti
    Facebook Twitter Instagram LinkedIn VKontakte
    Glas Krajine | Informativni portal
    • Naslovna
    • Vijesti
      • Svijet
      • Regija
      • BiH
      • USK
      • Crna hronika
      • Humanitarne akcije
    • Politika
    • Sport
    • Magazin
      • Showbiz
      • Ljepota i zdravlje
      • Žuta štampa
    • Scitech
    • Zanimljivosti
    Glas Krajine | Informativni portal
    You are at:Home»Ljepota i zdravlje»Naučnici otkrili pet navika koje bi mogle produžiti vaš život
    Ljepota i zdravlje 22. Septembra 2018.

    Naučnici otkrili pet navika koje bi mogle produžiti vaš život

    22. Septembra 2018.
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter Email WhatsApp

    Naučnici sa Harvardskog Univerziteta su otkrili da usvajanje pet zdravih navika može dodati čak deset godina života. Kroz mijenjanje stila života, žene mogu povećati svoj životni vijek za 14 godina, a muškarci za 12.

    Pod ovih pet navika spadaju: Zdrava ishrana, redovno vježbanje, održavanje normalne kilaže, te je također poželjno smanjiti konzumiranje alkohola i prestati pušiti, piše Independent.

    Iako su ovo već poznate činjenice, ovo istraživanje dokazuje koliko dobar efekat mogu imati ove zdrave navike.

    Također, ljudi koji žive zdrav život imaju 82 posto manje šanse za oboljenje od kardiovaskularnih bolesti i 65 posto manju vjerovatnoću da obole od raka u odnosu na one koji su manje pazili na zdravlje.

    Ovo istraživanje, objavljeno u novinama Circulation, je uključivalo 34 godine podataka o 78,865 američkih žena i 27 godina o 44,354 muškarca.

    Istraživanjem je dokazano da održavanje zdravog BMI-a, ne konzumiranje cigareta i održavanje tjelesne aktivnosti 30 minuta na dan, te kontroliranje unosa alkohola i zdrava ishrana mogu imati veliki uticaj na dužinu životnog vijeka.

    Ukoliko žena 50-godišnjakinja počne živjeti na ovakav način i usvoji sve ove zdrave navike, može očekivati da živi još 43 godine. Ako se pak ogluši i nastavi sa nezdravim načinom, očekuje se da će živjeti još 29 godina. Za muškarce istih godina, usvajanje ovih navika bi moglo dodati 38 godina života, a ukoliko se odluče da ih ne usvoje, ostaje im približno 26 godina života.

    Klix

    Share. Facebook Twitter Email WhatsApp
    Previous ArticleVic dana: Kinder jaje
    Next Article NEVJERICA u New Yorku, u vrtiću izbodene TRI BEBE!

    Povezani članci

    Zdravstveni zvaničnici: Rizik od širenja majmunskih boginja veoma nizak

    23. Maja 2022.

    Pfizerova vakcina sigurna i efikasna za djecu mlađu od pet godina starosti

    23. Maja 2022.

    Nemaju serum, pa građanima objašnjavaju šta ne smiju raditi ako ih ugrize zmija

    23. Maja 2022.
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Pinterest
    Ne propustite

    U Drini pronađeno beživotno tijelo muškarca

    Sin ubijenog generala Šantića tvrdi da Dudaković i Abdić znaju šta se desilo

    Mbappe objasnio zašto je odbio Real Madrid

    Sin ubijenog generala Šantića razočaran presudom: Abdić i Dudaković znaju šta se desilo

    Don't Miss

    U Drini pronađeno beživotno tijelo muškarca

    Sin ubijenog generala Šantića tvrdi da Dudaković i Abdić znaju šta se desilo

    Mbappe objasnio zašto je odbio Real Madrid

    Sin ubijenog generala Šantića razočaran presudom: Abdić i Dudaković znaju šta se desilo

    O nama
    O nama

    Vaš izvor vijesti o životnom stilu. Misija portala GLAS KRAJINE je otvoriti medijski prostor cijele Krajine i šire, objavljujući vijesti iz svih sfera života, kulturnih i zabavnih događanja, obrazovanja i slično.

    Društveni smo, povežite se s nama:

    Facebook Twitter Instagram RSS YouTube LinkedIn VKontakte
    Najnovije

    U Drini pronađeno beživotno tijelo muškarca

    23. Maja 2022.

    Sin ubijenog generala Šantića tvrdi da Dudaković i Abdić znaju šta se desilo

    23. Maja 2022.

    Mbappe objasnio zašto je odbio Real Madrid

    23. Maja 2022.
    Copyright © 2022. Designed by ThemeSphere.
    • Početna
    • Kontakt
    • Marketing
    • Polica privatnosti

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.