Najviše alkohola u regiji piju građani Srbije, govore posljednji podaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).
Kako se navodi, “svaki građanin Srbije stariji od 15 godina godišnje u prosjeku popije 9,1 litar alkohola.” Slijede građani Crne Gore, koji u prosjeku popiju po 6,6 litara alkohola.
Na trećem mjestu u regionu po konzumaciji alkohola je Albanija, čiji građani u prosjeku godišnje popiju 4,5 litara, dok je pola litra manja – dakle 4 litra – potrošnja u Bosni i Hercegovini, piše B92.
Najmanje u regiji piju Makedonci, koji godišnje konzumiraju 1,1 litar alkoholnog pića.
Što se tiče svijeta, rekorderi su u Litvaniji, gdje je potrošnja čak 15,2 litra po glavi stanovnika, a najmanje se pije u Tadžikistanu i to 0,3 litra.
A šta se dešava našem organizmu kada prestanemo da pijemo? Naime, nakon što prestanemo da pijemo, tijelo doživljava preporod. Obnavljaju se ćelije i krvi i jetre, bolje spavamo i bolje izgledamo. Provjerite kako to izgleda kada prestanete da pijete:
Nakon 24 sata
Tokom 24 sata od opijanja osjećat ćete preznojavanje ili drhtanje, a u vrlo rijetkim slučajevima mogući su i napadi. Tijelo počinje da se čisti od alkohola, nivo šećera će se normalizovati i počet ćete normalno da funkcionišete. Osjećat ćete se bolje i manje ćete biti depresivni.
Nakon sedam dana
Alkohol je vrlo loš za san. Iako vam se čini da uz poneku čašicu lakše zaspite, ova namirnica dugoročno ometa san. Takođe je diuretik i podstiče tijelo na to da se reši viška tečnosti putem znojenja i urina, zbog čega može da se desi da se probudite u po noći izuzetno žedni. Ali, nakon što prestanete da pijete, san će se popraviti već nakon sedmicu dana.
Nakon dvije sedmice
Alkohol iritira stomak i uzrokuje gorušicu koja se neće javljati nakon što prestanete da pijete. On ujedno sadrži i mnogo skrivenih kalorija. Npr. velika čaša vina sadrži 228 kalorija koje dodajete svojoj večeri, a da ni ne znate. Nakon što prestanete da pijete, ako budete bar malo vježbali, vjerovatno ćete izgubiti kilograme.
Nakon mjesec dana
Izgledat ćete bolje, a to ćete najviše primetiti na svojoj koži. Alkohol je vrlo štetan za kožu jer je čini manje elastičnom. Ako prestanete da pijete, spriječit ćete i prerano starenje kože.
Nakon 4-8 sedmica
Vaša jetra će se oporaviti i počeće bolje da radi. Najveći njen neprijatelj je upravo alkohol. Pretjerano opijanje može da vodi ka tihoj bolesti, tzv. alkoholnom hepatitisu. U početku je nećete ni primijetiti, ali ako pređe u cirozu, koja je opasna i dugotrajna bolest, posljedice će postati vidne.
Već nekoliko čaša vina na dan od 175 ml na dvije do tri sedmice može da dovede do razvoja masne jetre kod žena. Tada jetra glukozu pretvara u masnoću. Alkohol mijenja način na koji jetra prerađuje masnoću, a ako ga je previše, ćelije jetre postaju “pune masti”. Ako prestanete da pijete, već nakon par sedmica jetra će početi da odbacuje višak masti. Ako jetra nije previše oštećena, može da se oporavi već za četiri do osam sedmica.