Nasuprot tome, klima uređaji su danas postali široko rasprostranjeni što je povećalo privlačnost boravka u zatvorenom prostoru. Ali da li su ljekari 19. vijeka imali pravo u vezi sa manama ustajalog vazduha u zatvorenom prostoru?
Danas, mnogi od nas – takozvana “generacija u zatvorenom prostoru” – provode ljeto uglavnom unutra, oslanjajući se na klima uređaje da pobijede vrućinu. Ova tehnologija spasava živote; naši zatvoreni, klimatski kontrolisani prostori održavaju nas zdravima tokom opasnih toplotnih talasa.
Klima uređaji takođe pomažu mnogim ljudima da izbjegnu spoljašnje zagađenje vazduha.
Međutim, brojne studije pokazuju da previše vremena provedeno u klimatizovanim prostorijama može dovesti do više respiratornih simptoma, upozoravaju ljekari.
Zato treba imati u vidu sve prednosti, rizike i jednostavne načine da korišćenje klima uređaja učinimo zdravijim ovog ljeta.
Mnogobrojne prednosti klima uređaja
Klima uređaj je ključan da prebrodimo ljeto i sačuvamo se od zdravstvenih problema povezanih sa velikim vrućinama – ili nekih gorih ishoda.
Statistika o smrtnim slučajevima od ekstremnih vrućina je šokantna, posebno za starije osobe i osobe sa oslabljenim imunitetom. Od 1999. do 2023. godine, smrtni slučajevi povezani sa toplotom su se udvostručili.
Prednosti klima uređaja idu i dalje od efekta hlađenja. Sistem klima uređaja koji dobro funkcioniše filtrira vazduh kako bi smanjio unos prašine, polena i patogena u vazduhu.
Klima uređaj je takođe važan u područjima sa zagađenjem. Njegovi filteri mogu da očiste vazduh od čestica klase PM2,5, toksina koji se oslobađaju izduvnim gasovima vozila, industrijskim aktivnostima i šumskim požarima.
Istraživanja pokazuju da PM2,5 ulazi u domove i doprinosi srčanim i plućnim bolestima – ali ovi efekti nisu toliko ozbiljni na mjestima sa većom upotrebom klima uređaja.
Korišćenjem klima uređaja takođe dobijamo manje vlažan vazduh, a na taj način smanjuje se i razvoj bakterija, buđi i grinja, što može da doprinese – ili, u retkim slučajevima, čak i izazove – stanja poput upale pluća, astme i hronične opstruktivne bolesti pluća.
Ako pretjerate sa korištenjem klima uređaja, vazduh postaje previše suv. Ako udiše puno suvog vazduha, ljudsko tijelo dodaje vodenu paru udisanom vazduhu kako bi održalo naš unutrašnji nivo vlažnosti. Kada izdišemo, taj vlažni vazduh napušta naše tijelo sa svakim udahom.Na kraju krajeva, ovo isušuje disajne puteve koji postaju iritirani i upaljeni, što uzrokuje kašalj, bol u grlu i začepljenje nosa.
Još jedna posljedica previše suvog vazduha: prirodna odbrana pluća od mikroba slabi, što povećava podložnost bolestima, posebno među djecom i imunokompromitovanim osobama.
Povećava se vjerovatnoća cirkulisanja virusa u suvljim uslovima. Primjer toga je da se mnogi razbole poslije ljeta avionom upravo zbog suvog vazduha. Isti efekat se dešava u našim domovima ili kancelarijama.
Ovo može izgledati kao situacija iz koje nema izlaza: vlaga dovodi do buđi i grinja, a suvoća do simptoma i bolesti sličnih prehladi. Međutim, postoji zlatna sredina – idealna vlažnost vazduha u domu je između 40 i 60 odsto.
Bakterije i virusi napreduju i ispod i iznad ovih pragova. U zatvorenom prostoru postoje uslovi vazduha koje ne opažamo, a koji mogu biti dobri ili loši za nas – zato nije sve u udobnosti, upozoravaju stručnjaci
Održavajte svoj uređaj
Klima uređaj takođe može predstavljati zdravstveni rizik ako nije u dobrom stanju, čak iako nije pokvaren.
Većina stvari koje se tiču održavanja se svodi na same vlasnike klima uređaja, poput redovnog održavanja filtera. Sa starim prljavim filterom, zavojnica i kanali klima uređaja mogu postati septičke jame buđi, bakterija i alergena – koji ulaze u protok vazduha klima uređaja.Zato je tokom sezone upotrebe klima uređaja neophodo redovno prati plastične filtere koji prekrivaju ceo razmenjivač toplote, a dobro je ubaciti i dodadne filtere. Investicija u dodatne filtere vrijedna je održavanja kvaliteta vazduha u vašem domu.
Potražite filtere sa minimalnom ocjenom efikasnosti (MERV) od 11 ili 13. Oni su efikasni u hvatanju prašine, buđi i drugih čestica.
Pored toga, zakažite godišnji servis i čišćenje klima uređaja, a ne samo kada ne radi. Čak i ako magija hlađenja i dalje funkcioniše, majstor bi povremeno trebalo da pregleda motor i kanale kako bi se uvjerio da su čisti.
Pravilno održavanje klima uređaja će takođe pojačati prednosti klima uređaja, poput razređivanja PM2.5 čestica iz vazduha, jer sa dobrim filterom smanjujete izloženost mnogim stvarima za koje se zna da imaju veoma ozbiljne posljedice po zdravlje.
Koristite dodatne prečistače vazduha
Iako klima uređaj može – ako radi punom parom – da očisti zagađenje PM2.5 čestica iz spoljašnjih izvora, on ne čisti drugu vrstu toksina koji potiče iz kuće: isparljiva organska jedinjenja ili VOC. Ako je klima uređaj stalno uključen, a rijetko otvarate prozore, vaš vazduh može biti prepun ovih hemikalija.
Potencijalno štetna isparljiva organska jedinjenja emituju mnogi kućni proizvodi kao što su nameštaj, sredstva za čišćenje i osveživači vazduha. Povezuju se sa glavoboljama, iritacijom grla, hormonskim poremećajima i, uz dugotrajno izlaganje, hroničnim bolestima.
Isparljiva organska jedinjenja (VOC) igraju ulogu u onome što stručnjaci sve više smatraju kućnim mikrobiomom. Unutrašnji prostori, baš kao i ljudsko telo, sadrže zajednice bakterija, gljivica i drugih mikroba. Uz optimalnu vlažnost i održavanje klimatizacije, vaš unutrašnji mikrobiom podržava zdravije i raznovrsnije mikrobe. Ali isparljiva organska jedinjenja mogu suzbiti ili ubiti ove mikrobe i podstaći rast patogenih sojeva i neuravnoteženih zajednica.
Suprotstavite se toksičnim isparljivim organskim jedinjenjima (VOC) povremenim isključivanjem klima uređaja i otvaranjem prozora. Vazduh u zatvorenom prostoru ima dva do pet puta više isparljivih organskih jedinjenja nego spoljašnji vazduh.
Druga strategija: kupite prenosivi prečistač vazduha sa HEPA filterima. Najbolje verzije imaju ugljenične filtere sa poroznim površinama koje hvataju molekule gasova isparljivih organskih jedinjenja, uklanjajući ih iz vazduha. Prečistači takođe pomažu u uklanjanju oko 50 odsto PM2.5 čestica.
Relativno jednostavan monitor vlažnosti u kombinaciji sa dobrim održavanjem klima uređaja pomoći će da ostanete i rashlađeni i zdravi ovog ljeta, piše RTS.
(Vijesti.ba)