Idealan za mršavljenje: Recept za zeleni doručak s kojim ćete biti siti satima

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Zeleni smoothie savršen je dodatak prehrani kada temperature porastu jer je jedan od boljh načina da svoje tijelo održite hidratiziranim i svježim. Osim toga radi se o obroku čija je priprema najčešće brza i nezahtjevna, a transformira vaše tijelo i iznutra i izvana, piše Zadovoljna.hr.  Kombinacija voća i zelenog lisnatog povrća vašem tijelu će dati potrebnu energiju za preživjeti dan, a blendanje sastojaka pomoći će vašem tijelu da iz zelenog povrća apsorbira hranjive tvari, ali i spriječiti nadimanje i poboljšati probavu. U nastavku pročitajte recept za jedan takav zeleni smoothie: SASTOJCI: – 1 banana – 1 šaka svježeg špinata –  ¼ avokada – 1 kivi – 10 dag nasjeckanog ananasa – 1 žličica chia sjemenki – 40 grama zobenih pahuljica (sastojak koji će vas držati sitima četiri do pet sati) – 200 ml mlijeka (kravlje, bademovo, kokosovo…) PRIPREMA: Sve sastojke stavite u blender i miješajte dok smjesa ne postane jednolika. Napitak je najbolje popiti svjež. Ovaj napitak bit će jako koristan za vaše tijelo zbog više razloga. Između ostalog: – povećat će razinu vaše energije – poboljšati vaš imunološki sustav – doprinijeti zdavlju vaših kostiju – pomoći vam u mršavljenju – vaša koža će biti sjajna.

Izvor vecernji.ba

Share.