Starenje donosi mnoge izazove, ali i prilike. Mnogi u zlatnim godinama suočavaju se s pitanjima identiteta, međugeneracijskim odnosima i vlastitim emocijama. Zašto ne bi iskoristili priliku za lični rast, kroz psihoterapiju?
Nekada smatralo da su stariji ljudi previše ukorijenjeni u svojim navikama da bi im terapija bila korisna, ali savremena istraživanja pokazuju suprotno. Osobe u starijoj dobi često imaju emocionalnu zrelost i životno iskustvo koji im omogućuju da iskoriste terapijske procese na način na koji možda nisu mogli u mlađim godinama.
Psihoterapija tako postaje prilika za introspekciju, jačanje međuljudskih odnosa i smanjenje stresa.
Šta kaže nauka?
Nauka iza terapije u starijoj dobi podupire ovu ideju. Osobe koje su se podvrgnule terapiji izvještavaju o značajnim poboljšanjima u mentalnom zdravlju, kao i o fizičkim i društvenim koristima. U terapiji se često dostiže trenutak uvida, kada se naizgled nepovezani trenuci života povezuju i dobivaju dublje značenje.
Terapija može pomoći u jačanju porodičnih veza. S obzirom na to da je porodica često izvor ljubavi, ali i napetosti, introspekcija može donijeti mir i razumijevanje. Stariji ljudi također mogu pronaći odgovore na egzistencijalna pitanja koja postaju izraženija s godinama.
Psihoterapija u starijoj dobi predstavlja sredstvo za mentalnu ravnotežu, ali i alat za bolji životni kvalitet, dublje razumijevanje sebe i okolnog svijeta.
(Vijesti.ba)