Snijeg nije samo lijep za oko, već ima i nevjerovatno pozitivan utjecaj na naše zdravlje i raspoloženje.
Kada snježne pahulje prekrivaju tlo, priroda izgleda poput bajke. Taj prizor nas ispunjava smirajem, a cijeli naš dan postaje svjetliji.
Trošimo kalorije
Boravak na svježem zimskom zraku, bilo da šetamo po snijegu, pravimo snješka ili samo uživamo u miru, donosi brojne benefite za tijelo. Hladni zrak jača srce, poboljšava cirkulaciju, sagorijeva kalorije i povećava energiju. I sve to dok udišemo svjež, čist zrak koji nas budi i čini fokusiranim. Osim toga, snijeg ima i smirujući učinak.
Zvuk koraka na svježem snijegu, tišina koju donosi i mir koji pruža krajolik, pomažu nam da usporimo u užurbanom životu. Kad gledamo pahulje koje polako padaju, osjećamo se gotovo kao da gledamo nešto terapeutsko. Manje stresa, više mira – to su prednosti bijelog pokrivača.
Bolji san
Trenuci provedeni u snijegu također pomažu kvalitetnijem snu.
Kombinacija fizičke aktivnosti i hladnog zraka prirodno nas umara, što dovodi do dubljeg i mirnijeg sna. A snijeg nije samo dobar za tijelo – on nas povezuje. Porodične šetnje, sankanje ili čak zajednički trenuci uz topli čaj i pogled na snijeg kroz prozor stvaraju uspomene koje nas zbližavaju i ispunjavaju. Taj osjećaj bliskosti i sreće ima snažan pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje.
Zimski pejzaži, prekriveni snijegom, podsjećaju nas na ljepotu prirode i našu povezanost s njom. Ta povezanost donosi unutrašnji mir i obnavlja energiju.
(Vijesti.ba)