Ponavljajući snovi nisu rijetkost – mnogi ljudi godinama sanjaju isti scenario, likove ili emocije. Prema psiholozima, ti snovi često nisu slučajni, već predstavljaju poruke koje naša podsvijest pokušava prenijeti budnom umu.
“Ponavljajući snovi obično ukazuju na nerazriješene konflikte, emocionalne obrasce ili stresne situacije koje osoba ignoriše na javi”, objašnjava dr. Deirdre Barrett, psihologinja s Harvarda i autorica knjige The Committee of Sleep. Prema njenim istraživanjima, takvi snovi mogu biti i oblik unutrašnje terapije – način na koji mozak pokušava obraditi dublje osjećaje.
Istraživanje objavljeno u časopisu Dreaming (2022, American Psychological Association) pokazalo je da su najčešći ponavljajući snovi povezani s padanjem, gubitkom kontrole ili progonstvom – simbolima koji često ukazuju na anksioznost, nesigurnost ili neizražene emocije.
Stručnjaci savjetuju da, umjesto ignorisanja, pokušate zapisivati snove i obratiti pažnju na osjećaje koji se u njima ponavljaju.
“To može pomoći da shvatite šta vaša psiha zapravo pokušava da vam kaže”, dodaje dr. Barrett.
U svijetu ubrzanog ritma i vanjske buke, snovi ostaju jedan od najtiših, ali najiskrenijih načina komunikacije sa sobom. Ako vam se isti san uporno vraća – možda je vrijeme da ga konačno poslušate.
(Vijesti.ba)